20.现代斗争：孤独的个体召唤出非人的意志力，进行断食、冥想、锻炼……对抗大批科学家和统计学家以充足的食物、药物和电子屏幕为武器制造出的垃圾食品、标题党新闻、无限的色情内容、无穷无尽的游戏、令人上瘾的毒品。Translate纳瓦尔20 days agocommentreportshare
25.给年轻时的自己一个建议：“做最真实的自己。” 伪装意味着要年复一年地（而不是几分钟）让自己身处烦心伤脑的关系和工作中。Translate纳瓦尔20 days agocommentreportshare
27.穷人的孩子一定要尽早认识到，这个世界上，很多人把全部的力气都用在吓唬你上了。 很多人把自己打扮得光鲜亮丽、雍容华贵，就是为了让你自卑，让你丧失和他们竞争的勇气。 如果你真的自卑了，自我否定了，那他们就达到目的了。 因此，千万不要自己吓唬自己，更加不要自我设限。Translate余华《我胆小如鼠》20 days agocommentreportshare
35.要知道，承担生活的责任，就是要认识到，没有人会来。没人会变成穿着闪亮铠甲的骑士来到你跟前，带你前往那个永恒的幸福乐园，没人会来替你把你自己的生活变得更美好。没有人会来。你只能为自己的生活和信心负责，为自己的尊严和幸福负责。 No one is coming.哈佛公开课积极心理学21 days agocommentreportshare7
36.冥想是屏蔽社会的噪声，倾听自己的声音。 只有以冥想本身为目的，冥想才会“起作用”。 徒步旅行是行走冥想。 写日记是书写冥想。 冲澡是意外冥想。 静坐是直接冥想。Translate纳瓦尔21 days agocommentreportshare
39.冥想是思想意识的间歇性禁食。 太多糖会导致身体超重，太多干扰会导致大脑过载。 拿出时间独处，用来专注地自省、写日记、冥想，这可以解决那些没有解决的问题，让超负荷的精神变得清明疏朗。Translate纳瓦尔21 days agocommentreportshare
41.边走边开会的好处： - 提高大脑工作效率 - 锻炼身体，享受阳光 - 时间简短，省去客套话 - 增加对话交流，减少自说自话 - 不用播放幻灯片 - 结束很简单——走回去就行了Translate纳瓦尔21 days agocommentreportshare
50.我从未亲眼见过那位伟大的导师。我一度极其渴望成为他那样的人。但是，他传达给我的信息恰恰相反：做自己，全情投入、义无反顾地做自己。Translate纳瓦尔21 days agocommentreportshare
51.医生不能让你健康。 营养学家不能让你苗条。 老师不能让你变聪明。 禅师不能让你冷静。 智者不能让你富有。 教练不能让你健壮。 最终，你必须自己负起责任。 救赎靠自己。Translate纳瓦尔21 days agocommentreportshare
52.这就是改变习惯的步骤：首先，知道自己要做什么；其次，知道该怎么做；再次，把规划告诉朋友，让一致性偏见发挥作用；最后，严格自律，知行合一，进行自我重塑，直至蜕变成全新的自己。Translate纳瓦尔21 days agocommentreportshare
