不要读最近 100 年写的书，不要吃最近 1000 年培植的水果，不要喝最近 4000 年发明的饮料（只喝水和红酒就够了），不要跟 40 岁以上的普通人说话。普通人从 30 岁就开始衰老和死亡了。