20.现代斗争：孤独的个体召唤出非人的意志力，进行断食、冥想、锻炼……对抗大批科学家和统计学家以充足的食物、药物和电子屏幕为武器制造出的垃圾食品、标题党新闻、无限的色情内容、无穷无尽的游戏、令人上瘾的毒品。纳瓦尔20 天前评论举报分享
27.穷人的孩子一定要尽早认识到，这个世界上，很多人把全部的力气都用在吓唬你上了。 很多人把自己打扮得光鲜亮丽、雍容华贵，就是为了让你自卑，让你丧失和他们竞争的勇气。 如果你真的自卑了，自我否定了，那他们就达到目的了。 因此，千万不要自己吓唬自己，更加不要自我设限。余华《我胆小如鼠》20 天前评论举报分享
35.要知道，承担生活的责任，就是要认识到，没有人会来。没人会变成穿着闪亮铠甲的骑士来到你跟前，带你前往那个永恒的幸福乐园，没人会来替你把你自己的生活变得更美好。没有人会来。你只能为自己的生活和信心负责，为自己的尊严和幸福负责。 No one is coming.哈佛公开课积极心理学21 天前评论举报分享7
39.冥想是思想意识的间歇性禁食。 太多糖会导致身体超重，太多干扰会导致大脑过载。 拿出时间独处，用来专注地自省、写日记、冥想，这可以解决那些没有解决的问题，让超负荷的精神变得清明疏朗。纳瓦尔21 天前评论举报分享
41.边走边开会的好处： - 提高大脑工作效率 - 锻炼身体，享受阳光 - 时间简短，省去客套话 - 增加对话交流，减少自说自话 - 不用播放幻灯片 - 结束很简单——走回去就行了纳瓦尔21 天前评论举报分享
52.这就是改变习惯的步骤：首先，知道自己要做什么；其次，知道该怎么做；再次，把规划告诉朋友，让一致性偏见发挥作用；最后，严格自律，知行合一，进行自我重塑，直至蜕变成全新的自己。纳瓦尔21 天前评论举报分享
